Wenn du ein Cannabisraucher bist und acht auf deinen Körper gibst, hast du dich wahrscheinlich gefragt, welche Auswirkungen das Rauchen von Cannabis auf die Gesundheit deiner Lunge hat. Während der gesunde Menschenverstand weiß, dass Rauchen schlecht für die Atemwege ist, sind die Dinge etwas komplizierter in Bezug auf Cannabis. Dieser Artikel wird dich über die Verbindung zwischen Lungengesundheit und Cannabis ins Bild setzen.

DIE KONSEQUENZEN VOM CANNABISRAUCHEN

Das Risiko vom Inhalieren jedweden Rauches ist in erster Linie Lungenkrebs. Aschepartikel sind nicht die besten Gefährten deiner Lunge und das ist ein bekannter Fakt. Aber es scheint, dass das nicht vollkommen auf Cannabis zutrifft. Eine Studie aus Atlanta, die Daten des National Health and Nutritional Examination Survey analysierte, zeigt, dass Nutzer, welche "geringe bis moderate" Mengen Cannabis über 20 Jahre konsumierten, keine Anzeichen von Lungenschäden aufwiesen; "gering bis moderat" bedeutet hierbei einen Joint pro Tag. Die untersuchten Daten stammten von einem Spirometrietest, ein Test, der den Atemstrom beim Ein- und Ausatmen misst. Eine andere Forschung aus dem Journal of the American Medical Association, die sich mit Spirometrietests befasst, bestätigte diese Funde und zeigte sogar, dass Nutzer eine Steigerung der Lungenkapazität aufwiesen (im Vergleich zu Nichtrauchern). Diese Steigerung lässt sich auf die Art, wie Cannabis geraucht wird, zurückführen; Menschen tendieren dazu, einen großen Zug zu inhalieren und diesen für eine gewisse Zeit in der Lunge zu halten, was zu der erhöhten Lungenkapazität beiträgt.

Allerdings haben starke Raucher Grund zur Beunruhigung. Es ist wahrscheinlicher, dass starke Langzeitraucher Probleme beim Ausatmen bekommen und sie haben mehr Entzündung in den kleinen Luftbahnen, was zu asthmaähnlichen Symptomen im späteren Leben führen kann. Und es gibt andere Wege außer Rauch, deine Lunge zu reizen. Blättchen und andere Produkte sind mit einer Vielzahl von verschiedenen Chemikalien behandelt, die dein Lungengewebe schädigen.

Was Lungenkrebs betrifft, ist die Forschung widersprüchlich. Eine Studie eines Instituts aus Neuseeland folgerte, dass es eine direkte Verbindung zwischen Lungenkrebs und Cannabisgebrauch im Falle von starken Rauchern gibt, jedoch muss man sagen, dass alle Teilnehmer dieser Studie bereits 55 Jahre oder älter waren. Der Zusammenhang dieser zwei Dinge ist nicht vollkommen klar, obwohl festgestellt wurde, dass Cannabis viele der krebsverursachenden Gifte enthält, die in Tabak gefunden wurden. Auf der anderen Seite zeigte Forschung, die von der Complutense University of Madrid durchgeführt wurde, dass THC Tumorzellen in Tieren sich selbst zerstören lässt. Eine andere Studie aus Deutschland legt nahe, dass CBD Krebszellen davon abhält, andere Zellen zu infizieren, und das es möglicherweise zur klinischen Behandlung von Lungenkrebs verwendet werden kann. Wie du siehst, sind diese Funde diametral entgegengesetzt und die eigentliche Frage lautet, könne beide wahr sein? Es wird mehr Forschung benötigt und wir hoffen, dass es bald eine konkrete Antwort auf diese Frage geben wird.

METHODEN DES RAUCHENS

Es gibt viele verschiedene Wege, Cannabis zu rauchen, und jeder findet seinen bevorzugten. Manche Methoden sind dennoch sicherer und gesünder als andere, also lasst uns die beliebtesten unter die Lupe nehmen:

Verdampfung

Wenn du rauchen willst, ist dies mit Abstand der gesündeste Weg, Cannabis zu nutzen. Es gibt dabei keine direkte Flamme and kein verbranntes Pflanzenmaterial. Der Verdampfer erhitzt das Cannabis auf die gewünschte Temperatur, um es zu verdampfen, was die Reizung und die schädlichen Auswirkungen des Rauchens reduziert.

Joints/Pfeifen

Ein standard Bic Feuerzeug kann eine Temperatur von fast 2000°C erreichen. Das bedeutet, dass du Aschepartikel nur Sekunden, nachdem das Pflanzenmaterial bei 2000 Grad verbrannt wurde, inhalierst. Nicht nur das, der Rauch ist ungefiltert und du inhalierst die Chemikalien, die in Blättchen und so gefunden wurden.

Bongs/Wasserpfeifen

Diese Arten von Cannabiszubehör benutzen Wasser, um den Rauch runterzukühlen, bevor er auf deine Lunge trifft. Das Wasser kühlt nicht nur den Rauch herunter, es filtert jede ungewollte Asche und jedes Pflanzenmaterial, was später zu Teer in deiner Lunge werden würde, heraus. Es sollte jedoch erwähnt werden, dass diese wasserbasierten Methoden alles andere als perfekt sind, da sie nicht alle ungewollten Partikel auffangen.

Dabben

Konzentrate zu dabben ist ein wachsender Trend auf der Welt und wird jeden Tag beliebter. Es gibt ein paar Dinge, die angesprochen werden wollten, wenn es ums Dabben geht. Eine gute Idee ist, Eis zum Runterkühlen des Rauchs zu benutzen, und es sollte erwähnt werden, dass die Befürchtung, Lösemittel einzuatmen, kontrovers ist, weil Butan sich selbst bei Raumtemperatur schnell verflüchtigt.

WEGE, DIE LUNGE SAUBER UND GESUND ZU HALTEN

Höre als erstes auf, "Schwag" oder in anderen Worten mieses Gras zu verwenden, das nicht richtig aussieht oder schmeckt. Es gibt keine standardisierte Qualitätskontrolle für Cannabis und wenn du "Schwag" rauchst, könntest du wahrscheinlich Schadstoffe wie Pestizide, Düngerrückstände etc. mitrauchen. Selbstverständlich sind diese Verbindungen sehr schädlich für deine Lunge und deine allgemeine Gesundheit.

Versuche als zweites Esswaren. Sie umgehen völlig das Problem, Cannabis zu rauchen, indem sie gegessen und verdaut werden. Es gibt viele Optionen, aus denen man wählen kann, seien es Brownies, mit Cannabis versetzte Guacamole oder Cannabisöl.

Und du hast wahrscheinlich schon von verschiedenen Atmungsübungen gehört, die dir helfen, Gifte zu eliminieren und deine Atemwege sauber zu halten. Diese Atemübungen wie tiefe Bauchatmung oder reinigendes Pranayama Atmen können online in mehreren Videotutorials gefunden werden und sind sehr einfach zu Hause auszuführen. Das nächste Mal, nachdem du einen Kopf geraucht hast, versuche, 10-15 Minuten deiner Zeit zu erübrigen und mache eine dieser Übungen, deine Lunge wird dir dafür danken.

Für das letzte bisschen Rat werden wir dich in einen kleinen Trick einweihen. Verdampfer sind nicht nur nützlich zum Cannabisrauchen. Viele Pflanzen haben wirksame medizinische Eigenschaften und werden seit Jahrhunderten verwendet, um Atemwegserkrankungen zu behandeln, selbst die, welche in den meisten Haushalten vorrätig sind. Pflanzen wie Sellerie, Oregano, Eukalyptus und viele andere können zur Lungenreinigung und zur Erhaltung ihrer Gesundheit eingesetzt werden.

Alles in allem, wie bei der meisten Forschung, die sich mit Cannabis befasst, sind die Informationen nicht überzeugend und wir werden mit Bedarf für detailliertere und gründlichere Studien zum Effekt von Cannabisrauchen auf die Atemwege zurückgelassen. Bis dahin solltest du Cannabis in Maßen nutzen und auf deine Gesundheit sowie auf dein Wohlbefinden achten.