„Die Freiheit ist die einzig wahre Kraft, die ich kenne. Die Freiheit, sich vom Wind tragen zu lassen, sich aufzulösen. Die Freiheit, wie die Flamme einer Kerze zu sein, die sich, obwohl sie von Milliarden von Sternen betrachtet wird, weder einschüchtern lässt noch vorgibt, etwas anderes zu sein, als sie ist – eine einfache Kerze.“ – Carlos Castaneda

LUZIDES TRÄUMEN UND TRAUMKRÄUTER

Die Geschichten von Carlos Castaneda riefen luzides Träumen in den späten 60er Jahren in das zeitgenössische Bewusstsein. Sein Buch – Die Lehren des Don Juan, ein Yaqui-Weg des Wissens – wurde zunächst als anthropologische These vorgestellt. Manche behaupteten, die Geschichte sei erfunden und dennoch wurde das Buch ein Bestseller, der die westliche Welt auf den Weg der luziden Träume führte.

Der Name luzides Träumen verrät eigentlich schon recht viel. Anstatt ein passiver Passagier oder Beobachter Deiner Träume zu sein, bist Du Dir bewusst, dass Du träumst. Du kannst aktiv an Deiner Traumwelt teilhaben oder sie direkt manipulieren. Darunter Thema, Charaktere und Umgebung.

Luzides Träumen ist Kunst und Können gleichermaßen. Mit der Zeit kann die Manipulation der Träume zur Gewohnheit werden. Dank der unendlichen Möglichkeiten aus der Apotheke von Mutter Natur gibt es Kräuter, die Dir bei dieser Aufgabe behilflich sein können. Sei es das Hervorrufen heftiger Traumzustände oder eine erhöhte Klarheit der Träume, Zativo bietet Dir eine Auswahl an organischen und natürlichen Kräutern, die Dir beim luziden Träumen helfen können.

TECHNIKEN FÜR KLARE TRÄUME

Für luzides Träumen gibt es eine Vielzahl von Techniken. Mit Geduld und Übung wirst Du einen eigenen Ansatz entdecken, der Dich auf Abruf luzid träumen lässt. Den Traumzustand bewusst wahrzunehmen, anstatt nur als Beobachter aufzutreten, wird mit Übung einfacher.

GEDÄCHTNIS

Stelle Dir einen Gegenstand vor, der Du nur in Deinen Träumen auftauchen kann. Ein Gegenstand, der in der „realen Welt“ unmöglich funktionieren könnte. Ein Ball, der nie wieder den Boden berührt, nachdem man ihn geworfen hat. Ein aufwendiger Gehstock, von dem Du weißt, dass er Dir nicht gehört oder irgendein anderer persönlicher Gegenstand. Mit Übung weißt Du, dass das Auftauchen dieser Gedankeneinheiten andeuten, dass Du träumst und Dir dessen bewusst werden musst.

TRAUMTAGEBUCH

Mit den Traumzuständen vertraut zu werden, kann damit beginnen, dass Du sie aufzeichnest und aufnimmst. Sich an Träume zu erinnern ist nicht immer einfach. Schließlich sind sie von Natur aus kurzlebig. Unsere Referenzpunkte und beschreibenden Fähigkeiten können uns in den vielschichtigen Welten, die unsere Psyche erzeugt, manchmal täuschen. Keine Sorge, falls Du nicht jeden Morgen eine Kurzgeschichte schreiben kannst. Emotionen oder einzelne aussagekräftige Wörter aufzuschreiben, die Dir beim Rückblick auf die Episode der vergangenen Nacht in den Sinn kommen, kann schon ausreichen.

Träume können ohne Frage eine gewaltige Aussage haben. Einsichten aufzuschreiben oder aufzunehmen ehe sie sich verflüchtigen, kann überaus analytische Dinge aufdecken. Außerdem wirst Du dadurch vertrauter mit dem Zustand des Träumens und den Gefühlen, die Dein Gehirn für wichtig hält. Wiedererkannte Themen bieten die Gelegenheit, vollkommen luzide Erlebnisse zu auszulösen.

MILD KANN GANZ SCHÖN WILD SEIN

Die MILD-Technik – Mnemonic Induction of Lucid Dreaming – wurde von dem Psychologen Stephen Laberge entwickelt. Sie kann auf zwei Weisen wirken. Dabei soll man sich selbst 4–7 Stunden vor der normalen Aufwachzeit aufwecken. In der Regel befindet man sich dann in der Phase zwischen dem REM Schlafzyklus und dem Träumen.

Der erste Weg bedeutet wechselnden Erfolg. Wenn Du aus einem Traum aufwachst, rufe den Traum zurück. Stelle Dir vor, wo Du warst, als Du geweckt wurdest. Versetze Dich wieder zurück in den Traum und zwar in einem völlig klaren Zustand. Dann gleitest Du in den Schlaf zurück, bereit Dir dessen bewusst zu sein.

Wenn Du einen kürzlich erlebten Traum noch einmal klar erleben möchtest: Rufe Dir den Traum ins Gedächtnis, während Du wach und ein wenig schläfrig bist. Lies dafür in Deinem Traumtagebuch, falls Du so etwas führst. Erinnere Dich so gut Dir nur möglich an die Bilder und Deine Gefühle. Überzeuge Dich selbst davon, wieder einzuschlafen und anschließend in einem luziden Zustand zu träumen. Stelle Dir vor, Du begibst Dich wieder in den einprägsamsten Moment Deines letzten Traumes zurück.

ONEIROGENE

Oneirogene oder Traumkräuter sind ein Geschenk der Natur, die das Träumen in einem bewussten Zustand ermöglichen und verbessern können. Einige davon fördern einen tiefen Schlaf, der die Bühne für Träume stellt. Andere rufen einschläfernde und sogenannte hypnopompische Halluzinationen hervor. Mit manchen Kräutern begreift man einfacher, dass man sich in einem Traum befindet.

Eingeborene amerikanische und afrikanische Kulturen besitzen im Hinblick auf luzides Träumen eine lange und lebendige Geschichte. Noch vor der Überschwemmung durch die Europäer lebten die australischen Aborigines in der Traumzeit. Jede Kultur legt genauso viel Wert auf körperloses Wissen aus Träumen, wie auf Erkenntnisse aus der realen Welt. Außerdem gab es in jeder Kultur eine Reihe respektierter und natürlich vorkommender Oneirogene, die ihre Traumaktivitäten unterstützen sollten.

DREI FUNKTIONELLE TRAUMKRÄUTER

#1 CALEA ZACATECHICHI

Oft als Traumkraut bezeichnet, ist Calea Zacatechichi ein traditionelles Traumkraut aus Mexiko. Das einheimische Volk der Chontal aus Oaxaca nutzte dieses Kraut jahrhundertelang, um lebhafte Träume hervorzurufen. Calea Zacatechichi von Zativo hilft dabei, sich an Träume zu erinnern und erzeugt plastische Traumlandschaften, die das ideale Spielfeld für eifrige luzide Träumer darstellen.

#2 HARPAGOPHYTUM A.K.A. TEUFELSKRALLE AUS AFRIKA

Harpagophytum oder Teufelskralle aus Afrika wird als traditionelles Mittel gegen Schmerzen und Entzündungen eingesetzt. Den Namen verdankt die Pflanze ihren fiesen Widerhaken, mit dem sich die Früchte an Tieren verankern, um verteilt zu werden und sich zu vermehren. Die gemahlene Wurzel lässt sich einfach konsumieren und bewirkt eine lang anhaltende Schmerzlinderung. Teufelskralle von Zativo fand in den 1900er Jahren erstmals ihren Weg nach Europa und erfreut sich seitdem zunehmender Beliebtheit.

#3 AFRIKANISCHE TRAUMWURZEL A.K.A. SILENE CAPENSIS

Afrikanische Traumwurzel oder Silene capensis stammt vom Ostkap in Südafrika. Die Eingeborenen des Stammes der Xhosa nutzen die gemahlene Wurzel seit langer Zeit für spirituelle und schamanistische Rituale. Sie genießt hohes Ansehen für die Verbesserung der Schlafqualität. Regelmäßige Konsumenten berichten davon, sich nach dem Aufwachen frisch und voller Energie zu fühlen. Traumwurzel von Zativo kann lebendige und besser erinnerbare Träume erzeugen, wie sie die Schamanen der Xhosa als Führer verwenden.

Geduld, Traumkräuter und Übung können angehenden luziden Träumern eine völlig neue Welt eröffnen. Unser Unterbewusstsein kann ein erleuchtender oder furchterregender Ort sein, der buchstäblich nur von Deiner Vorstellungskraft begrenzt ist. Das Erlernen des Klarträumens kann zu einer tiefen Selbsterkenntnis führen und Einblicke in die Natur des Universums ermöglichen.

„Wir sind die Macher der Musik und wir sind die Träumer der Träume“ – Willy Wonka